Fogyás eredmények – mit számít?

A barátnőd pompously azt mondta, hogy lehet megszabadulni a felesleges súly, csak egyél keveset, több mozgás. Az egyszerű igazság az, hogy úgy tűnik, hogy nincs semmi bonyolult a folyamat, hogy megszabaduljon a fölös kiló. De kiderült, hogy ez nem is olyan könnyű!

az eredmény a fogyás

Még az orvosok nem beszélek, egyszerű módja annak, hogy lefogy. Sőt, az illetékes orvos nem mondd, hogy soha, mennyi súlyt veszíteni fog egy komoly korlátozás az élelmiszer -, illetve aktív sport. Mert tényleg, senki nem tudja pontosan, hogy egy adott személy, akinek ez az étrend, illetve a tevékenységek láthatóan fogyni. A folyamat során a fogyás által érintett számos tényező - hangulat, a testét, a kémia, a testsúly, illetve a test válasza, hogy bizonyos rendszer, a hatalom egy bizonyos terhelés. Mert ha változtatni a diéta, a bevezetés, a sport az életük, a test reagál a különböző módon. Nos, ha a kalória aktívan kell hasított az energiafogyasztás miatt a folyamat a gyakorlat. De ugyanez érvényes a másik lehetőség - éhes anyagcsere, hogy megpróbálja fenntartani a tápanyagok. Ebben az esetben a fogyás megy meglehetősen lassan.

Ha fogyni – a probléma

Talán egy barát vagy ismerős, aki sikeresen fogyni a Kreml diéta. Minden alkalommal, amikor hallottam történeteket arról, hogy jól volt az a folyamat, fogyás, hány sikerült elveszíteni ez az elektromos rendszer. Természetesen az ilyen történetek provokálni, hogy próbálja ki a Kreml diéta. Pedig lehet, hogy még nem próbáltad ezt a lehetőséget, de ismeretlen okok miatt, a hatás nem ugyanaz. Ne lepődj meg. A statisztikák szerint a Kreml diéta ad az eredménye a fogyás csak 5% - a. Lenne, különben nem létezne a probléma a túlsúly.

Ugyanúgy lehet jegyezni, amikor alábbi más diéták. Több ezer ember egységek lefogyni, mások nem megjegyzés a módosításokat. De miért van az, hogy néhány észrevehető fészer plusz kiló, a súly túl lassú? Természetesen a fő ok az, hogy különbözőek vagyunk. Minden embernek megvannak a saját jellemzői, a szervezet, ezért mi működik, nem hatékony a másik.

Probléma különböző eredmények

Arról, változatos eredményeket, miközben ragaszkodnak egy diéta. Nyilvánvaló, hogy minden ember egyéniség. De fogyni az emberek sok közös van bennünk. Egyébként meg, ha a dietetikus összegyűjti a csoport karcsúsító emberek ugyanazzal a beállítások, majd felajánlja őket egy bizonyos diétás, fogyókúrás minden egyes eredményt ez a csoport rendkívül kiszámíthatatlan. Biztosan a résztvevők között sok olyan emberek, akik egyszerűen, gyorsan fogyni. Van még egy csoport, akik megszabadulni a felesleges súly nagyon nehéz lesz lassan. Pedig számos résztvevők számára, akiknek ez a diéta nem lesz hatékony, s nem fogja engedni, hogy elveszíteni kilót.

Keresni oka annak, hogy valaki a fogyás megsérti a szabályokat, a dietetikus nem szükséges. Általában ugyanazon a diéta által előírt dietetikus program. De egy ilyen étel íze, ez lehetővé teszi, hogy ne gondolj az éhség, feltölti energiával, fantasztikus érzés. Mások diéta tűnik, unalmas, nem finom, monoton, nem hozza a legkisebb öröm, hogy eszik őket válik igazi kihívás.

Mi a titka, hogy könnyű fogyás

diéta

A válasz arra a kérdésre, sőt, a felszínen. Meglepő, hogy az emberek csökkenteni a súlyt, nem az a diéta, illetve táplálkozási tervet, jól meghatározott feladatokról. Nem csak a diéta, illetve a tevékenységek hatással fogyás. Számít, napi motoros aktivitás, izomtónus, a hangulat, az ember az odaadás. Azonban ezek a tényezők nagyon hatékony lehet az emberi egészségre, illetve zavarhatja, hogy megakadályozza az megszabadulni a felesleges súly.

Minden embernek van egy sor tényező, amely segít, hogy lefogy is, amelyek megakadályozzák, hogy megszabaduljon a felesleges súly. Hogy válaszoljon a kérdésekre, hogy elősegíti a fogyás, mi akadályozza, szüksége van minden egyes ember. Hogy megoldja ezeket a problémákat nem könnyű. Itt van néhány feltűnő példa annak meghatározása érdekében, hogy a hatása, hogy a fenti tényezők a fogyás.

Szóval, ha két ember ugyanazt a diétát, de van egy komoly motiváció, a második pedig a diéta csak a társaság miatt. A kérdés az, aki képes lesz arra, hogy csökkentsék a súlyt gyorsabb? A válasz egyszerű - persze, a siker a legvalószínűbb, hogy az, aki a jobb motiváció. Az a tény, hogy az emberi gondolkodás anyag. Ha van egy vágy, a cél a test növeli a tevékenység a noradrenalin, adrenalin. A tevékenységek ezek a hormonok miatt pozitív hatással a folyamat a zsírok bontása.

Egy másik példa a különböző változatai a sport. Jobb a séta egy harminc-negyven perc alatt, a másik megpróbál lefogyni gyorsabb, de úgy véli, hogy ez segíteni fog futni. Ebben az esetben, aki el fogja érni az eredmények gyorsabb? Sokan fognak úgy dönteni, hogy fogyni gyorsabb lehet az, aki úgy dönt, hogy a futás. De valójában, minél gyorsabb a folyamat, hogy megszabaduljon a túlsúly figyelhető meg lesz az a személy, aki sétál sok. Az a tény, hogy a futó ember gyakorlatlan provokálja a folyamat felosztása zsírok. Alapvetően az ilyen terhelés okozhat a szénhidrátok bontása. Mivel a kínálat a szénhidrátok nem nagy, de segít feltölteni a kaja, csak futtatása után jelentősen növeli az étvágyat. Itt adhat hozzá, illetve a fáradtság, az izmok, amely okozza, hogy a béke, amely hozzájárul az aktív égő az izmok.

Egy másik példa - két ember vonatkoznak, mint a vacsora. Egy nem hajlandó enni hat óra után, a második pedig, nem megfeledkezve arról, hogy a könnyű vacsora. Aki e két fog fogyni gyorsabb?

karcsúsító

Itt ebben az esetben, hogy választ nehéz kérdés természetesen az, hogy tartózkodjanak evés után hat egy nagy plusz a diéta. De ez a nap mindig az éhség. Ha sikerül leküzdeni, ez a személy egy jó motiváció, akkor biztosan gyorsabban megszabadulni a felesleges súly. De ha nem, akkor harcolni az éhség nem lesz könnyű, ez az ember fog élni, állandóan a meghibásodások. Természetesen, ebben az esetben részesülnek azok, akik inkább egy könnyű vacsora.