Ginger fogyás: hogyan kell inni gyömbér, hogy gyorsan fogyni?

Szeszélyes formájú, a felejthetetlen illata gyömbér képes helyettesíteni egy egész gyógyszertár: ez enyhíti a fejfájást, segít túlélni a mérgezés, sőt növeli a vonzódás az ellenkező nemű. Nem meglepő, hogy a sok tehetséges egzotikus gerinc kiderült, a következő. Recept gyömbér tea fogyás — az egyik legnépszerűbb népi orvoslás. Szóval, hogyan kell inni gyömbér, hogy lefogy?

Ginger a fogyás — az ókori találmányok

Gyömbér

Ginger egy lágyszárú növény, egy közeli rokona, nem csak gyönyörű Orchidea, hanem más, jól ismert weight watchers fűszer, a kurkuma. Ebben az esetben a kurkuma, a kereskedelmi érdek csak a nagy, szaftos rizóma a növény, amely koncentrált a jótékony tulajdonságait gyömbér.

Eredete a Latin neve, gyömbér, Zingabera, a kutatók állítják: az egyik szerint a szempontból származik a szó Szanszkrit jelentése "szarvas-gyökér", mások szerint az ősi Indiai bölcsek kifejezés, hogy ginger, a kifejezés, hogy "univerzális gyógyszer". Úgy tűnik, hogy a második lehetőség, ha nem is megerősítette, nyelvileg, igaz, sőt: aromás, csípős gyökerek használt ősidők óta a népi gyógyászat, a főzés, a világ minden tájáról.

Orosz gyömbér ismert, mint egyszerűen csak a "fehér root", ismert, mivel a szer a Kijevi Rusz. A por futott sbiten, továbbfejlesztett, sütemények, tea megfázás kezelésére, hasi görcsök, sőt a másnaposság.

Beszél az előnyöket gyömbér fogyás, alig egy rossz közérzet, amelyben a használhatatlan lesz. Egyedi alkatrészek gyömbér különösen terpének, illékony vegyületek tsingiberen, borneol. Ők nem csak, hogy a gyömbér egyedülálló illata, de a fuvarozók, gyulladáscsökkentő, valamint felmelegedés tulajdonságait a gyökér.

Hogyan kell inni gyömbér, hogy lefogy gyorsan? A megfelelő termék kiválasztása

Gyömbér egy diéta, amely az egészséges étrend-Kiegészítő, gyömbér ital — egy jól ismert gyógymód a fogyás. Gyömbér tea receptek arra, hogy főzni a nyers friss gyökér. Az utóbbi években ez az egzotikus terméket vált ismert lakója a növényi polcok szinte bármelyik boltban vásárolni könnyű. Azonban fontos, hogy kövesse néhány egyszerű szabályt a választás.

A legértékesebb a szempontból a kompozíció, valamint a hatóanyagok egy fiatal, gyömbér gyökér, ráadásul ez a ginger könnyebb, hogy tisztítsa meg a bőrt egy esélyt, hogy megkeményedik. Vizuálisan, fiatal gyömbér egy kellemes bézs-Arany színű, tapintású ez sima, anélkül, hogy a csomókat. Az viszont, hogy a szálak a gyökér, a fény, a fehér krém színű.

Öreg gyömbér gyökér megtalálható a száraz, ráncos bőr, gyakran csomók - a "szemek" pedig zöldes. A hámozott, gyökér, sárga, kemény, durva rostok. Vágjuk, a gyömbért lereszeljük régi jelentősen nehezebb.

Friss gyömbér jó, megőrizve a csodálatos minőségű, legalább egy hónapig. Szárított, apróra vágott gyömbér is nagyon hasznos, de a pácolt gyömbér, ismerős, hogy a rajongók sushi bárok, sok íz, de, sajnos, a minimális előny.

Ginger fogyás: a négy fő tehetség

Ginger serkenti a hőtermelés

A fő látható hatása a gyömbér a fogyás miatt, a képesség, a gyökér, hogy fokozza hőtermelés — a hőtermelésre, hogy a kísérő folyamatok a szervezetben. A hőtermelés, sőt, attól függ, hogy a siker, hogy töltötte az élelmiszer -, illetve tárolja a "raktár" energia. Hőtermelés kíséri az élelmiszer emésztés, mitózis (sejtosztódás), a vérkeringést. Az emberek a túlsúly hőtermelés definíció szerint lelassult, így az anyagcsere szegény, de a kaja, durván beszél, ahelyett, hogy fordult a hő, lerakódik a zsír.

Ginger tartalmazza egyedülálló bioaktív vegyületek shogaol, gingerol, amely hasonló a hatása, hogy a kapszaicin egyik összetevője, a csípős pirospaprika. Ezek az alkaloidák ismert, hogy képesek segíteni fogyás, serkenti hőtermelés, a gingerol (ered az angol neve ginger, gyömbér) tartalmazza a nyers friss gyökér, gyömbér, shogaol (neve a Japán neve ginger, shoga) képződik, szárítás, hőkezelés, a gyökér.

Gyökér

Gyömbér segít az emésztés

A Római nemesség értékes gyömbér a emésztő tulajdonságai, könnyen használható, mint azt, hogy javítsa a feltétel után eszik túl sokat. Ősidők óta, a tehetségek, a gyömbér nem változott — ez megkönnyíti az emésztést, amely szerint a tudományos adatokat, gyorsítja a tápanyagok felszívódását a bélfalon.

Emellett hangsúlyos antiszeptikus tulajdonságai gyömbér csökkenti a bélrendszeri fertőzések, a gyömbér segít a hányinger, gyakran az orvosok által javasolt, mint azt, hogy megkönnyítse az állam az irritábilis bél szindróma.

A képesség, a gyökér, hogy semlegesítse a felhalmozódott az emésztő rendszer gázok is növeli az értéket, a gyömbér, a fogyás, segít elérni egy olyan érzésem, hogy egy "lapos has".

Ginger szabályozza a kortizol szintje, inzulin

Szteroid katabolikus hormon, a kortizol — szerves része a normál hormonális szintjét egy egészséges személy. A kortizol fontos szerepet játszik az optimalizálás energia felhasználást az által, hogy a testet: ő rendezi a bontás a fehérjék, zsírok, glikogén, hozzájárulva további szállítás a keletkező termékek a véráramba. Azonban a feltételek a stressz vagy az éhség (a kombináció a két tényező van még egy pusztító hatás), a kortizol válik a legrosszabb ellensége valaki, aki követi ábra. Nem véletlen, hogy a kortizol nevű stressz hormon, mint a szint pattog mellett fokozott szorongás, valamint az emelkedett kortizol bontás a zsírok nem csak állj ott: ideges, a szervezet elkezdi leadni a készletek szó szerint mindent, ami beleesik.

Jellegzetesen, a kortizol szereti a végtagok — a magas szintű fejlesztési serkenti a lipolízist, de csak a kezét, lábát. Ezért azok számára, akik szenvednek, a zsarnokság, a kortizol, jellemzi a teljes törzs szembe egy meglehetősen törékeny végtagok (beleértve miért ginger volt ismert, mint egy dicső harcos karcsúsító gyomor).

Ha használja a gyömbér, a fogyás, a képesség, a gerinc, hogy elnyomja a fokozott termelés a kortizol nagy segítség lesz.

Fontos, hogy a gyömbér is befolyásolja a hormon-receptor antagonista, a kortizol — inzulin segít a szinten a szőlőcukor szintjét a vérben. Ez megakadályozza, hogy kitört az éhínség, valamint a felhalmozási a "rossz koleszterin".

Ginger szolgál, mint energiaforrás

A tudósok bebizonyították, hogy a fogyasztás vörös serkenti az agyi vérkeringést, ami valójában azt jelenti, hogy az életerő az eszed gyorsaság. A minőség a tanulságos hatása az orvos az orvosi központ a Marylandi van képest gyömbéres kávé. Aszerint, hogy azok az ajánlások, az optimális napi adag gyömbér — 4 g; terhes nők enni, nem több, mint 1 g nyers gyömbér naponta.

Ezen kívül ginger ismert a képessége, hogy enyhíti az izom fájdalom (ami fontos, ha a fogyás használata nem csak diéta, hanem a fizikai aktivitás), valamint azzal a képességgel, hogy fokozza a vérkeringést, valamint, hogy kiegyenlíti a glükóz a vérben, sikeresen harcol a szindróma elvesztése erő (ami különösen fontos az irodai dolgozók ülő munka). Ginger is enyhíti orrdugulás, görcs a légúti csatornák, ami szintén pozitívan befolyásolja az oxigén a sejtek, ennek megfelelően további "élteti" őket, így az új erő.

Hogyan kell inni gyömbér, hogy lefogy a nyáron? Frissítő recept

Gyömbér tea

Nyári gyömbér tea fogyás jó, mint a frissen főzött (ha költeni a nyáron légkondicionált irodában) vagy hűtve (ha szereted a hideg frissítő italok). Fehér vagy zöld tea összetétele is az egyik legnépszerűbb hazai jogorvoslati hogy segítsen a fogyás: ez tartalmazza a gyorsuló lipid-anyagcsere theine (tea, koffein), valamint antioxidánsok-katechinek a gátló oxidatív folyamatok a sejtek a szervezetben.

Felkészülni 1 liter gyömbér nyári italra lesz szükséged, fehér, vagy zöld tea (3-4 teáskanál), 4 cm-es friss gyömbér gyökér (kaparni, mint a sárgarépa vagy új burgonyát, majd vágjuk vékony szeletekre), ½ citrom (héja tisztítsa le, majd a hozzáadás a gyömbér), ízlés szerint — borsmenta, citromfű.

Ginger, a lelkesedés, tölts 500 ml vízzel, főzzük lassú lángon 15-20 percig, adjuk hozzá a szeletelt citrom, citromfű, menta, ragaszkodik ahhoz, hogy 10 perc múlva leszűrjük a zöldségeket egy kanállal. Egy külön tálban sört tea (a megadott számot, tölts 500 ml vizet, sört, nem több, mint 3 perc (egyébként a tea íze keserű), szintén csatorna összekapcsoljuk a gyömbér-citrom infúzió.

Hogyan kell inni gyömbér karcsúsító milyen mennyiségben? Kis adagokat a nap folyamán étkezések között, de nem közvetlenül étkezés után, nem üres gyomorra. Az optimális dózis 30 ml egy időben (vagy egy pár KORTYOT, ha iszik az üvegből, termosz, reteszek) — így segít az optimális felszívódását folyadékot, illetve elkerülése érdekében fokozott vízhajtó terhelés.

Hogyan kell inni gyömbér, hogy lefogy a tél? Felmelegedés recept

Ha hideg van kint mindenhol szaladgál, alattomos vírus, gyömbér ital fogyás szívem javítja az immunrendszert, adja meg antibakteriális hatása, enyhül a hideg levegő irritált a torkát. A méz tartalmaz, 80% - a cukor, a nagy részét, ami által képviselt glükóz, így ez természetes termék, elég magas a kalória. De ez persze nem kisebbíti az érdemeit: a kompozíció, a szívem B6-vitamin, cink, vas, kalcium, magnézium, foszfor, aminosavak. Mérsékelten hozzátéve, méz gyömbér, illatos, finom, de hatékony karcsúsító koktél.

Főzni téli gyömbér ital a fogyás, DÖRZSÖLNI egy kis reszelővel, a szelet gyömbér gyökér hossza 4 cm-es, önts 1 liter forró vizet, adjunk hozzá 2 teáskanál fahéj, ragaszkodnak egy termosz legalább egy órát. Akkor törzs, adjunk hozzá 4 teáskanál citromlé, ¼ teáskanál piros erős paprika. A méz alapú ½ evőkanál 200 ml egészségesebb keverjük az ital, közvetlenül fogyasztás előtt, ha az infúzió lehűltek, 60, az orvosok úgy vélik, hogy a kapcsolatot a szívem forró vízzel változik az összetétele a rosszabb.

A nap folyamán, inni nem több, mint két liter gyömbér ital a fogyás. Nem ajánlatos fogyasztani, a gyömbér tea napi több, mint két hete, bár a hatás valószínűleg tetszeni fog: infúzió, a gyömbér nem csak élénkítő, frissítő (vagy, attól függően, összetétel, hőmérséklet, ellenkezőleg, tart melegen), hanem segít kontrollálni az étvágyat. Mivel az energia tulajdonságok gyömbér elkerülni, hogy igya meg az infúzió, vagy főzet, mielőtt aludni idő.

Ginger fogyás: ki kell tartózkodni

Az előnyök a gyömbér az egészség, a harmónia, a megkérdőjelezhetetlen, a képesség, hogy olyan legyen, mint egy egzotikus fűszerek, élelmiszer, sikeresen vesz részt a készítmény támogatja a diéta fogyás italt, hogy egy illatos root egy népszerű, megfizethető árú terméket. Azonban, a gyömbér nem tekinthető csodaszer: a cselekvés, összetétele, javaslom, számos korlátozás. Ne használja a gyömbér a fogyás, ha:

  • terhes vagy szoptat;
  • szenved epekő;
  • panaszkodnak a bizonytalanság vérnyomás (ez jellemző például a magas vérnyomás, érrendszeri dystonia);
  • van egy története gyulladásos betegségek, a gyomor-bél traktus, különösen azok, kapcsolódó többlet termelés a gyomornedv, megsértése a savtartalom;
  • gyakran szembesülnek azzal megnyilvánulásai az élelmiszer-allergia;
  • nem tudom, mi duzzanat.

Minden, beleértve a természetes forrásokat használt, mint az aktív kísérői a fogyás, jóváhagyása szükséges az orvos, gyömbér sem kivétel ez alól.

Hogyan kell inni gyömbér fogyás: a kávéval együtt!

Csoda gyökér

Zöld kávé karcsúsító gyömbér az elmúlt hónapokban volt, kétségtelenül a legnépszerűbb a termékek, amelyek a támogatás megszabadulni a felesleges kiló legendás. Lehet arról vitatkozni, hogy természetes vagy túlértékelt a hatást, amit egy ital készült őrölt bab nyersen nem pörkölt kávé gyömbér, lehetséges, hogy az eszköz használata, ami figyelemre méltó, az első másodperc az alkalmazás.

Recept cellulit bozót, zöld tea, gyömbér, piros bors

Hogy előkészítse a keverék, vegye föld zöld kávé (gyenge), por, gyömbér, a por, a red hot pepper arány 100 gramm kávé — 30 g gyömbér — 20 gr bors, alaposan keverjük össze. Alkalmazza a bozót éjszakai, hogy a problémás területek, valamint masszázs alaposan. Ne használja a készüléket, ha érzékeny a bőre, sebek, allergiás, hogy az alkatrészeket. Abban az esetben, ha nos át a bozót részecskék zöld kávé segít nem csak mechanikusan befolyásolja a "narancshéj", hanem húzza meg a bőrt, így ez egy több ápolt megjelenése miatt, hogy a koffein-tartalmat, valamint a zsírban oldódó anyagok, shogaol gyömbér, paprika, piros paprika növeli a vérkeringést, valamint kedvező körülményeket teremt, hogy sima szabálytalanságok bőr miatt a narancsbőr.